21.01.2026

В жару не надо посылать моряков на смерть

Капитанам, реорганизовывающим работу палубной команды в условиях сильной жары, то есть, когда температура воздуха за бортом превышает 30 градусов по Цельсию, следует помнить, столь экстремальная …

Тонометр друг моряка

В длительном рейсе, вдали от берега, морякам дальнего плавания время от времени не мешает померить свое кровяное давление, так как риском заболеть гипертонией нельзя пренебрегать. …

У моряков свои биологические часы, но спать лучше в темноте

Работа моряков дальнего плавания, постоянно меняющих часовые пояса в ходе длительных рейсов, ведет к нарушению биологических часов. Питание в разное время, также может повлиять на …

Контроль содержания сахара в крови должен стать для моряка обязательным

Моряки дальнего плавания, особенно те из них, которые работают под менеджментом ответственных Западных компаний, не лишены возможности поддерживать, насколько это возможно, должный уровень здоровья на …

Моряк может снизить свое артериальное давление даже в цепном ящике

Известно, что высокое кровяное давление является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, от которой страдают, по оценкам, 1,28 миллиарда взрослых людей. Также подтверждено, что …