Автор: Моряки дальнего плавания в виду специфики их работы, часто лишены возможности оценить у врача состояние своего здоровья. Между тем, состояние ногтей человека могут многое рассказать о состоянии его организма и, даже, как утверждает доктор Дэвид Синклер, эксперт в области генетики из Гарвардской медицинской школы, количество отведенных для жизни лет.
По его мнению, здоровье ногтей является ключевым показателем того, с какой скоростью наш организм вырабатывает новые здоровые клетки.
Чем быстрее это происходит, тем больше вероятность того, что мы будем защищены от возрастных изменений.
Выступая в своем подкасте Lifestyle, доктор Синклер заявил:
Скорость роста ваших ногтей — это действительно хороший показатель того, стареете вы или нет.
Здесь надо уточнить, что биологическое старение — это научный термин, используемый для описания возраста клеток и тканей организма в зависимости от того, насколько хорошо они функционируют.
Этот показатель может отличаться от фактического хронологического возраста человека — количества дней рождения, которые он отметил.
Выводу доктора Синклера предшествует научное исследование, проведенное в 1979 году, в ходе которого ученые прикрепляли крошечные измерительные ленты к ногтям сотен людей и отслеживали их рост на протяжении многих лет.
Экспериментаторы обнаружили, что еженедельный темп роста ногтей снижается примерно на 0,5% в год, начиная с 30-летнего возраста.
Считается, что возраст влияет на рост ногтей из-за замедления кровообращения по мере того, как мы становимся старше, а это означает, что ногти получают меньше питательных веществ, способствующих росту.
Другие факторы могут включать диету, у людей с дефицитом которой замедляется рост ногтей, а также уровень гормонов: известно, что половое созревание и беременность являются периодами, когда рост ногтей может резко возрасти.
Для моряков не составляет труда фиксировать этот процесс и наблюдать за состоянием своих ногтей.
Ногтевые валики часто встречаются у пожилых людей, так как они являются нормальным признаком старения, вызванного замедлением производства новых клеток.
У молодых людей они также могут быть потенциальным признаком целого ряда проблем со здоровьем.
Белые пятна, красные линии и выступы на ногтях могут быть признаками проблем со здоровьем, что включает в себя эпидемический паротит, диабет и гиперпаратиреоз, при которых железы шеи вырабатывают слишком много гормона, отвечающего за выработку кальция в организме, или диетический дефицит витамина А, цинка, кальция или железа.
Несмотря на то, что ногти у разных людей отличаются друг от друга, эксперты советуют обращать внимание на любые изменения в их форме и цвете.
Черные точки под ногтями могут быть признаком рака, такого как меланома или бородавка, растущая под ногтем.
Белые пятна и линии на ногтях могут быть признаком того, что организм не получает достаточного количества цинка, кальция или железа с пищей, или, возможно, наличие грибковой инфекции.
Еще одно изменение ногтей, на которое следует обратить внимание — это утолщение ногтей, когда ногти расширяются и огибают кончики пальцев.
Хотя подобное состояние может возникать у здорового человека без всякой причины, оно часто является признаком серьезного заболевания.
В частности, изменение формы может быть вызвано гипоксией — низким уровнем кислорода в тканях организма, обычно вызванным хроническими заболеваниями сердца или легких.
Впрочем, нельзя обойти тот факт, что, будучи уважаемым экспертом в своей области, доктор Синклер в прошлом году подвергся критике, когда его обвинили в распространении «ненаучных» таблеток, которые, как утверждается, замедляют старение собак.
Этот спор вызвал множество отставок из престижной исследовательской организации, которую он основал, — Академии исследований здоровья и продолжительности жизни, — и в конце концов доктор Синклер был вынужден уйти с поста президента.
Вместе с тем, с учетом того, что диагноз по ногтям не является его прерогативой, но практикуется многими врачами на протяжении сотен лет, рекомендуем морякам и членам их семей отнестись с серьезностью к предложенной теме.
